TOUR DE COMIDA VEGANA PELO RIO DE JANEIRO — meus restaurantes preferidos

Como eu já mencionei em outro post, viajar se tornou ainda mais divertido depois que eu virei vegana! Agora eu tenho um prazer ainda maior em conhecer lugares e pratos diferentes pelos lugares que eu vou. No Rio, tive experiências maravilhosas, que compartilho agora com vocês. Foram muuuitos restaurantes bons, com comidas de vários tipos e pra caber em diferentes bolsos. Comi tão bem lá que até voltei pra casa com uns quilinhos a mais, mas muito feliz! hahah

Importante ressaltar que, de todos os lugares que eu conheci em 10 dias de viagem, selecionei aqui apenas os meus preferidos, e essa lista também inclui restaurantes vegetarianos e até onívoros que tenham opções veganas. Assim, é adequado também para quem não é vegano, ou para quem é vegano e viaja com alguém que não é. Agrada todo mundo!

Então, vamos a o que interessa!

• REINO VEGETAL: é quase impossível escolher o meu restaurante preferido dessa lista, mas com certeza foi no Reino Vegetal que eu mais comi kkkk. A comida era simplesmente MARAVILHOSA, com várias opções diferentes e algumas daquelas que você quase não acredita que é vegano, mas é! É um restaurante que tenho certeza que agrada até os carnívoros pela sua variedade e qualidade. Recomendo MUUUUITO, queria poder almoçar lá todo dia haha. É por peso (R$46,50/kg) e toda semana eles atualizam o cardápio no site, dá uma conferida pra ver se não te dá água na boca!

Endereço: R. Luís de Camões, 98 — Centro, Rio de Janeiro. Fica na rua do Real Gabinete Português de leitura, então aproveita pra passar lá quando for turistar!

• SUSHIMAR LARANJEIRAS: esse lugar com certeza foi um dos que eu mais gostei! Lá, toda segunda, quarta e sábado a partir das 18h tem RODÍZIO VEGANO de comida japonesa!!!!! E isso inclui entradas, pratos quentes, sushis, temakis e até sobremesa! É tudo muuuito bom e feito com muito cuidado, além de o atendimento ser impecável. Fomos no almoço e, por ter menos movimento, nos ofereceram o rodízio, que saiu até mais barato (R$59,00) do que de noite (R$65,00). Apesar de o preço ser mais alto do que restaurantes comuns, achei que super valeu a pena pelo custo benefício: comemos a vontade e todos os ingredientes utilizados eram frescos e de muita qualidade. Recomendo 100%!!!!

Rodízio completo, com tudo vegano! Na última foto, uma vegana muito feliz comendo a sobremesa hahah

Endereço: R. São Salvador, 72 — Laranjeiras, Rio de Janeiro. Pra quem gosta de locais históricos, o Sushimar Laranjeiras fica a uma pequena caminhada de distância do Palácio do Catete, que é líndissimo! Acho que fica bem legal combinar a visita dos dois.

• SPAZZIANO: outro lugar que eu AMEI conhecer foi o Spazziano, que fica dentro de um Spa em Ipanema. Lá se come a vontade um super delicioso buffet 100% vegano por R$35,00 (pagamento em dinheiro, ou R$45,00 no cartão), com direito a 1 chá natural, 1 dose de energético também natural e 1 sobremesa. Além disso, também está incluído no preço água (normal e saborizada) a vontade. Tudo é muuuito bom e bem temperado, com sabores perfeitos. Eu amei demais e recomendo sem pensar duas vezes para quem estiver pela região!

Endereço: Beach Star — R. Prudente de Morais, 729 — Andar P — Ipanema, Rio de Janeiro.

• BROTA: esse restaurante é todo moderninho e alto astral, perfeito para ir comer depois de assistir o pôr-do-sol no Arpoador (fica bem pertinho!). Tudo que eu experimentei lá estava muuito bom MESMO, com temperos saborosos e que combinavam super bem com os pratos. Comi um sanduíche de falafel (R$24,00) e a estrela do lugar: uma brotinha (tipo um sanduicinho de bolinho de arroz) recheada com grão de bico, cebola dourada e barbecue. Era um ESCÂNDALO! Além dessas, eles tem várias outras opções (tudo é vegetariano ou vegano) que pareciam deliciosas, foi dificílimo escolher! Também achei que os preços valeram super a pena, pois foi o suficiente para duas pessoas (não estávamos morreeendo de fome, mas nos deixou bem satisfeitas). Eu adorei!!

Endereço: R. Francisco Otaviano — Copacabana, Rio de Janeiro.

• VEZPA PIZZA: essa é uma rede de pizzarias com várias unidades espalhadas pelo Rio e uma opção vegana no cardápio, feita com mandiokeijo e vegetais. A massa é bem daquela italiana: fininha e feita no forno a lenha. Eu achei uma delícia! A pizza individual custa R$28,00 e eles também vendem por fatia, que custa R$12,00 normalmente mas todo dia tem algum sabor em promoção, quando o pedaço sai por R$8,00.

Endereço: R. Barata Ribeiro, 344 — loja A — Copacabana, Rio de Janeiro (essa foi a que eu conheci, mas no Google você encontra o endereço de várias outras unidades!).

• PRANA VEGETARIANO: restaurante a la carte que tem sempre os pratos do dia, normalmente sendo pelo menos uma das opções veganas. Proporcionalmente, é um dos mais caros em comparação com os outros (R$38,00 pela salada + prato principal), mas isso porque serve pratos de culinária mais requintada que o padrão. No dia que eu fui, o prato principal vegano era gnocchi de mandioquinha ao molho de tomate e polpetone de berinjela com palmito. Foi SURREAL de bom, queria comer aquilo pra sempre hahah. O cardápio do dia está sempre no site deles pra quem quiser conferir antes de ir!

Endereço: R. Lopes Quintas, 37 — Jardim Botânico, Rio de Janeiro. Como o nome do bairro já deixa óbvio, fica perto do Jardim Botânico, principalmente do Parque Lage! É ótimo pra quem quiser combinar uma refeição nesse restaurante com um dia de passeio pela região.

• BARDANA: restaurante de buffet lacto-vegetariano a peso com quase todas as opções veganas. Às quartas-feiras, inclusive, tudinho é vegano! O preço é bem acessível e as comidas são excelentes, tudo sempre fresquinho, bem temperado e saboroso! Além do buffet incrível, eles ainda oferecem várias sobremesas veganas deliciosas também por peso. No dia que eu fui comi churros com brigadeiro (!!!), que foi SENSACIONAL! Só de lembrar já me dá agua na boca kkkk. Você pode conferir o cardápio semanal deles no site. Com certeza é uma das melhores opções no centro do Rio, que agrada até que come carne e procura uma refeição mais saudável/equilibrada.

Endereço: Praça Ana Amélia, 9 — Centro, Rio de Janeiro (esse foi o que eu conheci e acho que é o “principal”, mas também tem uma unidade em Copacabana).

• DONA VEGANA: sabe aquele restaurante simples, mas onde tudo é feito com muito carinho? É esse! Lá é tudo vegano e as comidas são ótimas, servidas a peso por um preço bem acessível! Fui pra almoçar, mas eles também servem outras comidas ao longo do dia, como bolos pro café da tarde, sucos e até café da manhã!

Endereço: Av, Marechal Floriano, 13, Centro — Rio de Janeiro

• GREEN: restaurante vegetariano que fuciona assim: por R$28,50 você desfruta de uma refeição completa que inclui um buffet de saladas a vontade, uma sopa, um prato quente (vulgo PF) e uma sobremesa. Também tem a opção de comer apenas o prato quente, custando R$20,00. A opção de prato quente do cardápio (que você pode consultar aqui!) normalmente é vegetariana, mas eles também oferecem a possibilidade de ser alterado para vegano, basta solicitar a algum atendente. Achei a comida super boa, bem servida e com um preço que vale muito a pena!

Endereço: Rua do Carmo, 38, sobreloja, Centro — Rio de Janeiro

• MARAVILHA DO PORTO: esse não é um restaurante vegano nem vegetariano, mas é um restaurante de buffet com comida bem caseirinha, saborosa e bastante opções de salada e legumes. Por isso, pela sua ótima localização (fica na Praça Mauá, a mesma em que se encontram o Museu de Arte do Rio e o Museu do Amanhã!) e pelo preço super acessível (R$36,00/kg) é uma ótima opção pra quem for vegano e estiver passeando por ali. Eu gostei muito e recomendo!

Endereço: R. Sacadura Cabral, 19 — Saúde, Rio de Janeiro

Acho que deu pra ver quantas coisas DELICIOSAS dá pra comer no Rio sendo vegana né? Muito difícil essa vida cheia de restrições (kkkkk)! Enfim, espero que sua experiência gastronômica pelo Rio de Janeiro seja tão boa quanto foi a minha! Aliás, a oportunidade de termos experiências assim e conhecer restaurantes novos nos incentiva ainda mais pra lutar pela causa, provando que nada precisa ter algum produto de origem animal pra ser saboroso, e que existem muitas opções por aí para quem pensa dessa forma!

Espero que você tenha gostado do post e, para qualquer dúvida, estou a disposição por aqui ou pelas outras redes sociais! Se quiser mais dicas, me acompanhe no instagram (@wheresluiza), onde eu posto várias informações e dicas sobre a minha viagem para o Rio de Janeiro e muitas outras!